д.Терховичи, ул.Центральная д.39
пн-сб - с 9:00 до 20:00
Светлана Сорока

Профессиональная психологическая помощь.
Помогаю найти внутреннюю опору, справиться с тревогой, стрессами и жизненными трудностями, освоить эффективные методы для гармоничной и наполненной жизни.

Записаться

Интегративный подход

В работе сочетаю разные направления психологии, чтобы подобрать именно то, что подходит для решения Вашего запроса.

Конфиденциальность

На консультации Вы можете говорить о самом личном — это безопасное пространство для Вас. Всё, чем Вы делитесь, не выйдет за пределы наших встреч.

Бережное отношение

Работаю без давления, оценок и шаблонов — только уважение к Вам, Вашим чувствам и границам.

Поддержка

Вы не одни. На консультации есть пространство, где Вас слышат, понимают, поддерживают и помогают двигаться вперёд.

Приветствую Вас! Я Светлана Сорока, психолог, коуч.

Обо мне

Я практикующий психолог, гештальт-практик. Сопровождаю людей в периоды перемен, кризисов и поиска новых опор. Мой путь в психологии объединяет опыт из IT, менеджмента и глубинной работы с человеческой психикой — точность анализа, системное мышление и внимание к чувствам. В работе использую современные подходы: гештальт, КПТ, EMDR, схема-терапию, арт- и телесные практики. Помогаю бережно пройти через трудные этапы и открыть внутренние ресурсы для новой, устойчивой жизни. Работаю со взрослыми — очно в Минске и онлайн по всему миру.

• Белорусский государственный педагогический университет им.М.Танка. Психолог, преподаватель психологии.
• Университет экзистенциальной психологии и феноменологии. Психолог-консультант
• Московский Гештальт Институт. Гештальт практик.
• Десесибилизация и переработка движением глаз (EMDR). EMDR-терапевт
• Базовые техники КПТ для консультирования и коучинга • Training program for individual schema therapists
• Метафорические ассоциативные карты
• По первому образованию я математик-программист.
• Продолжаю обучение на специализации «Кризисы и травмы». 

Верю, что в каждом человеке есть сила к исцелению и росту. Иногда ей просто нужно пространство — безопасное, принимающее, где можно услышать себя и вернуть ощущение живости. Я не «чиню» людей — я сопровождаю их на пути к себе, помогая восстановить контакт с чувствами, телом и внутренней опорой. Моя цель — чтобы человек снова чувствовал устойчивость, свободу и смысл в жизни.

Индивидуальная консультация

по договоренности

Индивидуальная консультация — это профессиональная помощь психолога в трудные периоды жизни.
На встрече Вы можете безопасно обсудить всё, что волнует, лучше понять свои чувства и реакции, увидеть новые смыслы и пути выхода из сложных ситуаций. Это пространство для внутренней ясности, восстановления целостности и возвращения к себе.
Длительность: 50 минут.
Формат: онлайн (видеозвонок в Google Meet, WhatsApp) или офлайн в Минске.
Чаще всего ко мне обращаются, если:
• часто возникают тревога, беспокойство или страх;
• теряется интерес и радость жизни;
• происходит кризисная или переломная ситуация;
• утрачено ощущение собственных ценностей, целей и смыслов;
• есть склонность обесценивать себя и свои достижения;
• сложно строить доверительные, гармоничные отношения;
• присутствует чувство одиночества;
• повторяются негативные жизненные сценарии;
• трудно ставить цели, сохранять мотивацию и доводить дела до конца.

Индивидуальная консультация (EMDR)

по договоренности

Индивидуальная консультация в подходе EMDR — это краткосрочная терапия, направленная на безопасную и эффективную переработку травматических событий и стрессовых переживаний.
Метод основан на естественных механизмах психики и помогает мозгу «доработать» болезненные воспоминания так, чтобы они перестали вызывать сильную эмоциональную реакцию.
Особенно эффективна EMDR-терапия в первые сутки после травмы — она снижает уровень стресса, предотвращает формирование глубокой психотравмы и помогает быстрее восстановиться.
Если травмы давние или эмоционально острые, метод позволяет снять внутренние блоки, освободить энергию и вернуть способность двигаться дальше — к решению текущих жизненных задач.
Длительность: от 60 до 90 минут.
Формат: онлайн (Google Meet, WhatsApp) или офлайн в Минске.
Чаще всего обращаются, если:
• пережита травматическая ситуация, утрата, насилие, авария;
• сохраняются навязчивые воспоминания, тревога, страх, фобии;
• присутствует чувство оцепенения или потеря контроля над эмоциями;
• трудно отпустить прошлое и двигаться дальше.

Вопрос-ответ

Если вы не нашли ответа на свой вопрос, задайте его на psy.soroka@gmail.com.

Чтобы записаться на консультацию, нажмите кнопку «Записаться на консультацию» и заполните короткую форму.
Я свяжусь с Вами, чтобы уточнить детали и согласовать удобные дату и время встречи.
Если Вам так удобнее, Вы можете связаться со мной напрямую — позвонить или написать в Telegram.
Мы обсудим ваш запрос, выберем формат (онлайн или офлайн в Минске) и согласуем время консультации.
Запись нужна, чтобы забронировать личное пространство и время, полностью посвящённое Вам.

После того как мы согласуем удобные дату и время встречи, я направлю вам прайс и индивидуальную ссылку для оплаты. Перед этим, пожалуйста, ознакомьтесь с договором-офертой.
Порядок оплаты:
Получите ссылку на e-mail и перейдите на защищённую платёжную страницу процессингового сервиса.
Укажите данные своей банковской карты и убедитесь в корректности ввода.
Нажмите «Оплатить» для подтверждения платежа.
Если карта поддерживает технологию 3-D Secure, выполните стандартное подтверждение операции.
После успешной оплаты вы получите электронный чек на указанный e-mail.
Все операции проходят через защищённое соединение и соответствуют международным стандартам безопасности.

Остались вопросы? Свяжитесь со мной

Рада Вам помочь

Адрес

223150 Минская обл., Логойский р-н, д.Терховичи, ул.Центральная д.39

Телефон